VO2 Max a Watch OS4-ben

TRICKorDEVICE

2014. szeptember 20

• 2017. június 15

Május év

2013. április 2

• 2017. június 17

Watabou

2008. február 10

Egyesült Államok

• 2017. június 30

A TRICKorDEVICE azt mondta: Számos jelentést és szálat láttam arról, hogy az iOS 11-es WatchOS 4 tartalmazza a VO2 max figyelését (keresse meg az Egészségügyi alkalmazásban) az aktuális hardverhez.

Sikerült működnie? Bekapcsolták a korábban alvó hardvert?

Milyen eredményeket értek el? Valami további áttörés? Kérlek, ha teheted, oszd meg a képernyőképeket. Kattintson a kibontáshoz...

TRICKorDEVICE

2014. szeptember 20

• 2017. június 30

Julian

2007. június 30

Atlanta

• 2017. július 1

Watabou

2008. február 10

Egyesült Államok

• 2017. július 2

Julien azt mondta: Tehát a VO2 Max nem jelenik meg az Activity alkalmazásban vagy a Nézni (csak az Egészség alkalmazásban)? Kattintson a kibontáshoz...

dgdosen

2003. december 13

Seattle

• 2017. július 2

Watabou azt mondta: Igen, a rendszer automatikusan kiszámítja a VO2 max értéket a szabadtéri gyalogos és futóedzésekhez, és az Egészség alkalmazásban tárolja. Lehet, hogy kültéri kerékpározásnál is működik, nem vagyok benne biztos, nem biciklizek. De úgy tűnik, ez egyelőre csak a szabadtéri edzésekre korlátozódik. Kipróbáltam futópadon és nem számolta ki a VO2 max-ot abból az edzésből.

Megjegyzés: Van egy 0-s sorozatú (az eredeti első nap) Apple Watchom, külső kiegészítők nélkül. Csak én voltam, az órám és a telefonom futás közben, és az alapértelmezett Workout alkalmazást használtam a watchOS 4-ben. Elég egyenletes VO2 max eredményeket értem el a futásaim során.)

Tekintse meg a 706634 számú mellékletet Kattintson a kibontáshoz...

Watabou

2008. február 10

Egyesült Államok

• 2017. július 3

dgdosen azt mondta: Kültéri sétákra veszed őket? Milyen messzire sétálsz és milyen ütemben? Csak futni látom őket. Kattintson a kibontáshoz...

Julian

2007. június 30

Atlanta

• 2017. július 3

dgdosen azt mondta: Kültéri sétákra veszed őket? Milyen messzire sétálsz és milyen ütemben? Csak futni látom őket. Kattintson a kibontáshoz...

Honglong 1976

2008. július 12

Egyesült Királyság

• 2017. július 3

Julian

2007. június 30

Atlanta

• 2017. július 3

honglong1976 mondta: Van egy 0-s sorozatom, és sokféle gyakorlatot végeztem 20 percnél hosszabb ideig, de semmi.

Hogyan adhatjuk hozzá az Apple Watch-ot a V02 forrásaként? vagy csak felveszi?

Kösz Reakciók:DeepIn2U B

bjet767

2010. október 2

• 2017. július 5

Csak hogy mindenki tudja, hogy a VO2 Max meghatározásának egyetlen valós módja van, mégpedig úgy, hogy egy olyan eszközhöz kell csatlakoztatni, amely a tényleges O2-t méri a gyakorlati teszt során és azon kívül. A munka növelésével és a pulzusszám emelkedésének megfigyelésével becslést készíthetünk. Korábban azt a pontot tekintettük, ahol a HR ellaposodni kezdett (ahogy emelkedik), amikor a személy aerob állapotból anaerob állapotba vált át, és e fölött a személyes VO2 max valahol az erőfeszítés kudarcpontja közelében van.

A VO 2 max becslése a valós idejű levegőfogyasztás, a hőmérséklet, a légnyomás és a páratartalom figyelembevétele nélkül valóban csak látványosság. Ha felvázolja a HR-jét, miközben növeli a munka szintjét, akkor sokkal jobban megbecsüli a teljesítményt és az edzés közbeni teljesítményének javulását. Lényegében a munka szintjének emelkednie kell ahhoz képest, amikor a HR kezd ellaposodni.

Mi értelme tudni a tényleges VO2 max-ot? Valójában semmi, mert csak azt mutatja meg, hogy milyen potenciálisan képes magasabb (vagy még alacsonyabb) teljesítményszinten működni, mint a többi versenyosztályban.

Természetesen a sportteljesítményről írok és nem az egészségdiagnosztika szempontjából a know tüdőhatékonyság értékéről, de az órabecslés alapvetően még ezért is tortán van.

Reakciók:DeepIn2U

jhfenton

2012. december 11

Cincinnati, Ohio

• 2017. július 5

Kíváncsian várom, hogy néznek ki az Apple számításai. Amikor 2-3 éve csúcsformában voltam, a Garmin szoftvere az 50-es évekre becsülte.

Nem véletlenül, ez a szám nagyon közel állt ahhoz, amit a futóedző, Jack Daniels grafikonjai mutatnak az általa VDOT-nak nevezett mutatóról, amely lényegében egy normalizált erőnléti mutató, amely erősen korrelál a VO2max-szal, de nem tör ki olyan teljesítményt meghatározó jellemzőket, mint a hatékonyság. Az akkori versenyidőim alapján Daniels grafikonja 57-59 közötti VDOT-t mutatott. (Ő írja elő az edzéstempókat és megjósolja a versenyeredményeket a VDOT alapján.)

Számomra az volt az érdekes, hogy a Garmin szoftvere hasonló számot produkált, pusztán az alapján, hogy megadtam a nyugalmi HR-emet és a maximális HR-emet, és megteszek néhány szubmaximális futást HR-monitorral, míg Daniels formulája maximális erőfeszítést igényel (versenyeredmények). .

Soha nem volt igazi VO2max tesztem.

(Az egész tavalyi évet egy lábsérüléssel töltöttem, és most is újra formába lendülök. Jelenleg nem lennék a felső 50-es évek közelében.)

Julian

2007. június 30

Atlanta

• 2017. július 5

bjet767 mondta: Mindannyian tudjátok, hogy a VO2 max. meghatározásának egyetlen valódi módja van, mégpedig úgy, hogy egy olyan eszközhöz kell csatlakoztatni, amely a tényleges O2-t méri a gyakorlati teszt során és azon túl is....

Mi értelme tudni a tényleges VO2 max-ot?
...megint az órabecslés alapvetően még azért is tortán való cukormáz. Kattintson a kibontáshoz...

Kapitány nyilvánvaló és a következő:
Csak hogy mindenki tudja, hogy a tényleges HR meghatározásának egyetlen valódi módja van, mégpedig úgy, hogy edzés közben rákapcsolják az EKG-ra...
Mi értelme tudni a tényleges HR-t?
Megint a Watch HR becslése alapvetően még azért is tortán van.... B

bjet767

2010. október 2

• 2017. július 5

Julien azt mondta: Csak hogy mindenki tudja, hogy a tényleges HR meghatározásának egyetlen valódi módja van, mégpedig úgy, hogy edzés közben rákapcsolják az EKG-ra...
Mi értelme tudni a tényleges HR-t?
Megint a Watch HR becslése alapvetően még azért is tortán van.... Kattintson a kibontáshoz...

Nem igazán. A HR óra valóban nagyon pontos, és körülbelül öt másodpercenként frissül, míg a HR mellkasi szíj körülbelül másodpercenként teszi ugyanezt. A legtöbb komoly állóképességi sportoló HR mellkaspántot használ teljesítményének rögzítésére és figyelemmel kísérésére. Értékes adatokat szolgáltat majd, ha más teljesítménymutatókkal párosítja, és segít a legjobb teljesítmény elérésében mind a verseny, mind a PR terén. És ezek VALÓS, mért pulzusadatok, míg az órán látható VO2 csak becslés.

Ma az EKG egy teljesen más madár (12 havonta kapok egyet), sokkal többet mutat, mint egy egyszerű HR, és segít az egészségügyi szakembereknek diagnosztizálni a különböző szívtüneteket és problémákat.

Talán nem vagy olyan egyértelmű kapitány.

atrembla47

2016. július 20

• 2017. július 7

A TRICKorDEVICE azt mondta: Számos jelentést és szálat láttam arról, hogy az iOS 11-es WatchOS 4 tartalmazza a VO2 max figyelését (keresse meg az Egészségügyi alkalmazásban) az aktuális hardverhez.

Sikerült működnie? Bekapcsolták a korábban alvó hardvert?

Milyen eredményeket értek el? Valami további áttörés? Kérlek, ha teheted, oszd meg a képernyőképeket. Kattintson a kibontáshoz...

Szívesen venném ezt a lehetőséget
[doublepost=1499483402][/doublepost]Szívesen venném ezt a lehetőséget

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Következő 1/5

Menj az oldalra

MegyKövetkező Utolsó