Az Apple 2017-ben megvásárolta a Beddit nevű céget, amely alvásfigyelő rendszert készít az alvási szokások nyomon követésére, hogy segítsen javítani az alváshigiénén.
Az Apple nem mondott sokat a vásárlásról, sem arról, hogy mit csinál a Beddit rendszerből gyűjtött adatokkal, de decemberben az Apple csendben visszavonta az eredeti Beddit Sleep System-et, és bevezetett egy újratervezett modell frissített és átdolgozott szolgáltatáskészlettel.
Elég sok panasz érkezett a Beddit Sleep Monitor új, 3.5-ös verziójára (és a hozzá tartozó alkalmazásra), mert eltávolít néhány olyan funkciót, amely az Apple által kínált első modellnél elérhető volt. 2017 óta használom az eredeti Beddit-et, ezért úgy döntöttem, hogy megnézem az új modellt, hogy megnézzem, hogyan hasonlítható össze.
Mint kiderült, az eltávolított funkciókkal kapcsolatos panaszok jogosak, de nem szabad figyelmen kívül hagyni a frissített verzióban bevezetett fejlesztéseket.
Tervezés
A Beddit Sleep Monitor 3.5-ös verziója a korábbi modellekhez hasonló kialakítású, és egy szövettel borított szalagból áll, amely számos érzékelővel van felszerelve, amelyek a mozgás, a pulzusszám és egyéb, az alvást befolyásoló paraméterek nyomon követésére szolgálnak.
2,5 hüvelyk széles, 30 hüvelyk hosszú és 2 mm vastag, a Beddit Sleep Monitort arra tervezték, hogy egy matrac tetejére helyezze el pontosan ott, ahol a szíve található alvás közben.
Az ötlet az, hogy a ráhelyezett lepedőt az érzékelőre helyezzük, miután ráhelyezték a matracon. Győződjön meg arról, hogy semmi más nincs rajta, mint egy másik takaró vagy párna – csak lepedő az érzékelő és a teste között.
A Beddit egyik oldalán egy USB-kábel található, amely egy kis, 5 W-os iPhone-típusú hálózati adapterhez csatlakozik, alatta pedig egy gumiszerű anyag található, amely megakadályozza a Beddit elcsúszását és elcsúszását. A régebbi modell valami hasonlót használt, de az új masszívabb, merevebb anyagot használ.
Éjszakánként érzem a Beddit a lepedőm alatt, de soha nem volt annyira elterelő, hogy ne aludjak el. Kevesebbet mozog, mint az előző generáció a fejlettebb csúszásmentes hátlapnak köszönhetően, de az éjszaka közepén egy kicsit összekuszáltam, és utána fel kell ébresztenem és megjavítom. .
Összességében ezt az új modellt ritkábban kellett módosítanom, mint a régebbi modellt. Az előző Beddit 3-mal néhány naponta újra kellett igazítanom, mert folyamatosan lecsúszott az ágyon, és kikerült a pulzusom érzékelési tartományából.
Új Beddit vs. régi Beddit
Úgy tűnik, hogy az ebbe a verzióba beépített érzékelők jobban képesek érzékelni a pulzusomat és az alvási szokásaimat, még akkor is, ha nincsenek pontosan a szívem alá helyezve. A régi Beddittel néha felébredtem, és azt tapasztaltam, hogy annyit mozogtam éjszaka, hogy túl messzire tolódott, és nem érzékeli megfelelően az alvásomat, így elpazaroltam az éjszakai adatokat. Eddig nem volt ilyen gondom az új modellel.
A Beddit csík hossza azt jelenti, hogy végig húzódik az ágyam oldalamon, és még a másik oldalt is sérti, de akkor is működik, ha két ember fekszik egy ágyban, és elég okos ahhoz, hogy csak az ágyat figyelje. személy közvetlenül a szalag fölött.
Minden Beddit Sleep Monitor egy személy alvását követi nyomon, így ha két, ugyanazon az ágyon elhelyezkedő emberről szeretne adatokat, két külön érzékelőre van szüksége.
Funkcionalitás és alkalmazás
A Beddit 3.5 Sleep Monitor nyomon követi az alvási időt, a pulzusszámot, a légzésszámot, a horkolást (mikrofonon keresztül), a hálószoba hőmérsékletét és a hálószoba páratartalmát, minden olyan tényezőt, amely befolyásolhatja az alvás minőségét.
Az Apple egy teljesen új alkalmazást adott ki a Beddit 3.5-höz, amely megújult felülettel és kevesebb funkcióval rendelkezik, mint az előző modellben. Át fogom nézni a jelenlegi felületet, és azt, hogy mit csinál azokkal, akik újak a Bedditben, de a jelenlegi felhasználók számára az eltávolított funkciókat egy lentebb felsorolom, ezért nézze meg, ha régebbi modell.
A Beddit érzékelői által gyűjtött összes adat megjelenik a Beddit 3.5 alkalmazásban. Az új alkalmazásban a hangsúly nagy része az időben történő elalvásra irányul, így a fő kijelzőn megjelenik az „Ágyban” cél, az az idő, amikor a személy ténylegesen lefeküdt, és az „Alvó” idő.
A Beddit 3.5 azonnal követi az alvást és az éjszakai mozgásokat, amint a felhasználó éjszaka lefekszik, és nincs szükség manuális aktiválásra. Az alkalmazás Beállítások részében azonban van lehetőség az automatikus észlelés kikapcsolására.
Az „Alvó” mutató figyelembe veszi az elalváshoz szükséges időt és az éjszakai ébren töltött időt, így a fő kék gyűrű az egyes éjszakák tényleges alvásmennyiségét mutatja.
Fent található egy gyors áttekintés az elmúlt néhány éjszakáról, amelyre megérintve egy másik nap adatait is megjelenítheti, az Ágyban/Alvás fő felület alatt pedig az „Alváselemzés” rész található.
Az alkalmazás ezen része egy vonaldiagramot kínál, amely megjeleníti az éjszakai alvásidőt és az éjszakai ébren töltött időt, valamint a horkolás lehetőségét, ha a horkolásészlelés engedélyezve van. A horkolásészlelés egy olyan funkció, amelyet manuálisan kell engedélyezni a Beddit 3.5-ben, és az előző verzióhoz hasonlóan a mikrofont használja, megakadályozva a iPhone attól, hogy éjszaka zenére vagy podcastra használják.
Az alvási időt az ágyban töltött időhöz viszonyítva megjelenítő grafikon alatt egy további adatlista található. Tartalmazza az elalváshoz szükséges időt, az ébren töltött időt, a horkolással (ha engedélyezve van) és az ágytól távol töltött időt.
Tartalmaz egy „Hatékonysági” pontszámot is, amely az alvásban eltöltött idő mérése, szemben azzal, amikor egy személy lefeküdt, majd más, az alvást befolyásoló részleteket is tartalmaz: átlagos légzésszám, átlagos szobahőmérséklet és átlagos szoba páratartalom éjszaka.
Alatta van egy grafikon a pulzusszám adatokkal, valamint a legalacsonyabb pulzusszám, a legmagasabb pulzusszám és az átlagos pulzusszám listája. Az alkalmazás alján található egy értékelési rendszer a hangulat értékeléséhez az alvásmennyiség alapján.
A Trends, az alkalmazás egy másik része, az alvási idő, a lefekvés, az éjszakai pulzus, a hálószoba hőmérséklete, a hálószoba páratartalma és a reggeli érzések adatait kínálja az elmúlt 7, 30 és 90 napban, áttekintést nyújtva az alvási szokásokról az idő múlásával.
Van egy „Tanulás” rész, amely videókat kínál olyan témákról, mint az alvás optimalizálása, az alvást befolyásoló tényezők és az alvási célok optimalizálása, de úgy tűnik, hogy a tartalom nem frissül, és nem különösebben hasznos a korábbi néhány személyre szabott tipphez képest. kb.
A Beddit 3.5 bevezet egy értesítési rendszert, amelyet nagyon hasznosnak találtam. Minden reggel küld egy értesítést a reggeli eredményekről, amelyben tudatja velem, hogyan aludtam, minden este lefekvés előtti emlékeztetőt küld, hogy emlékeztessen arra, hogy a kitűzött időpontban feküdjek le, és heti alvásjelentést küld, jelezve, hogy milyen jól aludtam. az éjszaka menete.
Szeretem a lefekvés idejére emlékeztetőket, mert elveszíthetem az időérzékemet videojátékok vagy tévézés közben, és az alkalmazás tudatja velem, hogy ideje gondolkodnom az éjszakai lenyugvásról. A Weekly Sleep Report felépítése hasonló az Apple által küldött Képernyőidő-jelentésekhez, és hasznos heti mérőszám, amelyet át kell tekinteni annak megállapítására, hogy kell-e változtatásokat végrehajtanom a következő héten.
A Beddit által összegyűjtött összes egészségügyi adat szinkronizálható az Apple Health szolgáltatással, beleértve a pulzusszámot, a légzésszámot és az alvási időt. Ez a pulzusszám átvitel különösen hasznos, mert az Apple Watchommal kombinálva 24 órás pulzusfigyelőm van.
Eltávolított funkciók
Először is, már nincs általános alvási pontszám, amely az alvás minőségének és mennyiségének összegzése volt, amely figyelembe vette az alvásidőt, az alvás hatékonyságát, a pihentséget, a horkolást és a pulzusszámot, és egy általános számot ad az éjszakai alvás méréséhez. pillantás.
Ezt az egyszerű „Alvó” kijelzés váltotta fel, amely technikailag elegendő információt nyújt ahhoz, hogy tudjam, hogyan aludtam egy adott éjszakán. Egy pillantásra könnyebb volt leolvasni egy pontszámot, de eltávolították, mert a kiszámításához használt mérőszámok egy részét eltávolították.
Beddit 3.0 alkalmazás felület
A Beddit 3.5 már nem kínálja a mély és könnyű alvás mérését, amit sok alvásfigyelő eszköz kínál. Ez volt az egyik legnagyobb panasz az előző rendszer felhasználóitól, akik átvették az új Beddit modellt, de ezek a panaszok a fogyasztói alváskövető termékek korlátainak félreértéséből fakadhatnak.
Egy olyan orvosi tanulmányt leszámítva, amely az agyhullámok elektródákkal történő monitorozását foglalja magában, nem fogsz valódi adatokat szerezni az alvási ciklusokról, például a Beddittől. Ha nem hiszed, rengeteg cikk található alvásszakértőktől, többek között ezt Johns Hopkinstól és ezt a Brown Egyetem kutatójától.
A matrac alatt vagy a csuklón semmi sem képes pontosan mérni a mély alvást, a könnyű alvást vagy a REM alvást, és mindig is úgy éreztem, hogy az általam használt alváskövető termékek ilyen jellegű adatai csak becslések, amelyek ritkán egyeznek meg az igazi alvási élményem. Ez igaz a Beddit 3-ra és más, általam tesztelt alváskövető eszközökre.
Könnyű alvás/mély alvás a Beddit 3.0-ban, a funkciók leírásával együtt
Tekintettel az ilyen típusú adatok becslésének pontatlanságára, nem vagyok meglepve, hogy az Apple eltávolította a mély alvás/könnyű alvás funkciót.
A mély alvás/könnyed alvás funkciót az Intelligens ébresztő funkcióhoz használták, amely felébreszti Önt, amikor úgy tűnik, hogy az alvás „könnyű” fázisában van, közel a megcélzott ébredési időhöz, ezért ezt is eltávolítottuk.
Az Apple a nyugtalan alvást is megszüntette, és a funkció eltávolításának okai kevésbé egyértelműek. A Beddit 3.5-ben van egy gyorsulásmérő, amely meg tudja mondani, hogy mennyit mozogsz éjszaka, így úgy tűnik, hogy objektív mozgást tud adni.
A kötelező horkolásérzékelést letiltották a Beddit 3.5-ben, ami jó azoknak, akik nem horkolnak, és néhány más kisebb funkció is megszűnt. Már nincs listája az alvási pluszokról és mínuszokról, mint például a „Szokásos pulzusszám” vagy „Az alvás időtartamának jelentős változása az utóbbi időben”, amelyek gyakran ismétlődnek, és az értesítési rendszerrel helyettesítették, és nincs lehetőség megjegyzések hozzáadására értékeléskor. milyen jól aludtál.
A Jegyzetek meglehetősen hasznos funkciónak bizonyult, amely lehetővé tette, hogy kiderítse, hogy a lefekvés előtti tévénézésnek van-e mérhető hatása az alvásra az adatok időbeli nyomon követésével, így azok, akik gyakran használták ezt, hiányozni fognak. Nincs több alvási tipp, ami időnként hasznos lehet.
Android-felhasználók számára a Beddit 3.5 nem Android-kompatibilis, és csak iPhone felhasználókat.
Pontosság
Kevesebb funkciót tartalmaz az új Beddit, de teszteléseim során pontosabb, mint az előző Beddit 3.0 alvásfigyelő, ami nem bánom.
A Beddit 3.0-val, amelyet 2017 óta használok, soha nem éreztem, hogy pontos képet kapnék arról, hogy vagyok tulajdonképpen alvás. Nem volt jó az elalvás pillanatának észlelésére, mert szeretek éjszaka az ágyban olvasni, nem volt jó annak meghatározására, hogy mikor ébredtem fel az éjszaka közepén és mennyi ideig, és gyakran túlbecsülte. mennyit aludtam összesen.
A Beddit 3.0-t és a Beddit 3.5-öt egyszerre használtam az ágyamon két hét alatt, hogy mindegyiket teszteljem. Mindkettőt úgy helyezték el, hogy teljes alvást és pulzusszámot kapjanak, és mindegyik más telefonhoz csatlakozik, hogy ne zavarják egymást.
Azt tapasztaltam, hogy a Beddit 3.5 még mindig nem tudja megállapítani, mikor fekszem az ágyban, és nem mozdulok, miközben megpróbálok elaludni, de sokkal jobban meg tudja állapítani, hogy mikor fekszem, olvasok, és mikor ébredek fel az éjszaka közepén. Észrevettem, hogy a Beddit 3.5-től kapott adatok jobban igazodnak ahhoz, ahogy ténylegesen aludtam, ezt a tendenciát több éjszaka is megfigyeltem.
Például január 15-én 23:49-kor feküdtem le. és alig egy órát olvastam, aztán hajnali 4 körül felébredtem, és még vagy egy óráig nem tudtam visszaaludni. Ebben az esetben a Beddit 3.0 azt mondta, hogy 8 óra 10 percet aludtam, ami messze volt, míg a Beddit 3.5 szerint 7 óra 8 percet aludtam.
Új Beddit balra, régi Beddit jobbra
A Beddit 3.0 azt mondta, hogy 8 percen belül elaludtam, ami nem volt igaz, mert olvastam, míg a Beddit 3.5 szerint 51 percbe telt, amíg elaludtam, ami sokkal közelebb áll az igazsághoz. Összességében a Beddit 3.0 csak 50 percnyi ébrenlétet mért, míg a Beddit 3.5 1 óra 45 percet mért.
Ugyanez történt éjszakáról éjszakára, a Beddit 3.0 következetesen fél-másfél órával túlbecsülte az alvást. A Beddit 3.0 csak akkor volt pontos, amikor kihagytam az olvasást, azonnal elaludtam, és nem ébredtem fel éjszaka.
Régi Beddit balra, új Beddit jobbra
Más mérések, mint például a pulzusszám, a légzésszám, a szobahőmérséklet és a szoba páratartalma hasonlóak voltak a két verzió között, és mindkettő pontosnak tűnt a szobában lévő egyéb hőmérséklet/páratartalom-érzékelők és az Apple Watch alapján.
Új Beddit balra, régi Beddit jobbra
Összességében a Beddit 3.5 nem volt tökéletes, mert nem tudta érzékelni, hogy mikor fekszem az ágyban, és próbáltam elaludni (és nem vagyok benne biztos, hogy bármelyik fogyasztói alvástermék különbséget tud tenni az alvás és a mozdulatlan ágyban fekvés között) de folyamatosan felülmúlta a Beddit 3.0-t.
Mi a frusztráló a Bedditben 3.5
Vannak olyan funkciók, amelyek hiányoznak a Beddit 3.5-ből, amelyek szintén hiányoztak a Beddit korábbi verzióiból.
Nem tudom miért, de nem sorolja fel a konkrét időpontokat, amikor elaludtam, sem azt, hogy mikor ébredtem fel, ami egyszerű, de hasznos kiegészítésnek tűnik. Van egy kis grafikon idővonallal, de nem tudom nagyítani, hogy részletesebben lássam, hogy konkrét alvási/ébrenléti időket kapjak.
Ha a Beddit pontatlanul mér egy éjszakai alvást, akkor az adatok az Apple Health szolgáltatáshoz kerülnek, és nem tudom szerkeszteni. A Beddit 3.0 esetében ez sok pontatlan alvási adatátvitelhez vezetett az Apple Health alkalmazásba.
Szunyókálásra sincs lehetőség. Nem vagyok olyan ember, aki szunyókál, de látnám, hogy ez frusztráló, ha az lennék. Az alvás beleszámít az éjszakai alvásba, és nem a saját mérőszáma.
Bottom Line
A Beddit 3.5 pontossága még a megszüntetett funkciók ellenére is sokkal jobb, mint az előző modellé, hogy jobban szeretem. Nem tökéletes, mert nem mindig érzékeli, mikor fekszem az ágyban, és megpróbálok elaludni, de szinte mindig észrevehető, amikor olvasok, és sokkal jobb képet ad az alvás mennyiségéről. egy éjszaka alatt a Beddit 3-hoz képest.
Az eltávolított funkciók közül sok nem olyan volt, amelyet az előző modellben használtam, és nem hiszem, hogy a rendszerben újoncok bánnák a hiányukat, de az Apple által elvégzett módosítások a Beddit 3-at használó néhány ember számára megszakítást jelentenek.
mekkora iphone se 2020?
Úgy tűnt, hogy az eltávolított funkciók inkább becsléseken alapultak, nem pedig tényleges adatokon, és a helyzet az, hogy nem fog pontos alvási ciklusadatokat kapni, például a könnyű alvást vagy a mély alvást. Bármi vény nélkül kapható alváskövető eszköz, így könnyen érthető, hogy az Apple miért hárította el.
Úgy tűnik, hogy az Apple képernyőidő-stílusú megközelítést alkalmaz az alváskövetésben a Beddit új verziójával, adatokat szolgáltatva, majd Ön döntheti el, mit kezdjen vele. Eltűntek az alvási javaslatok és tippek, az Apple helyett az alvásidővel és a heti összefoglalókkal ellátott értesítéseket kínálja.
Alvásproblémákkal küzdő személyként hasznosnak tartom feljegyzést készíteni arról, hogy milyen jól aludtam egy adott éjszakán, hogy idővel módosíthassam, valamint a Beddittől kapott adatokat – mikor feküdtem le, mennyi ideig voltam. az ágyban, és ebből az időből mennyit alvással töltöttem – úgy tűnik, erre van szükségem az alváshigiéniám ellenőrzéséhez. Néhány ember számára ez nem lesz elég, és határozottan több alternatíva is létezik.
Nem hiszem, hogy bárkinek szüksége lenne alváskövető készülékre, főleg olyanra, ami 150 dollárba kerül, de hasznos lehet a jó szokások kialakításában, és azoknak, akik szeretnek személyes adatokat gyűjteni, minden bizonnyal jó kiegészítője lehet más mérőszámoknak, például a pulzusszámnak. az Apple Watch.
Hogyan kell vásárolni
A Beddit alvásfigyelő lehet az Apple webhelyéről vásárolva és egyes Apple kiskereskedelmi üzletek 149,95 dollárért.
Népszerű Bejegyzések