Az Apple az Apple Watch Series 6 mellett bemutatta az Apple Fitness+ új szolgáltatást, amelynek célja, hogy segítse az Apple Watch-tulajdonosokat fitten tartani egy sor irányított edzéssorozatot, amelyek több edzéskategóriában is elérhetők. Apple Fitness+ útmutatónk mindent tartalmaz, amit a 2020 végén indult Fitness+ szolgáltatásról tudunk.
Az Apple Fitness+ magyarázata
Az Apple Fitness+ egy Apple Watch-központú otthoni edzésprogram, amely végigvezeti Önt a különféle edzéseken, kiegészítve az Apple Watch fitneszközpontú funkcióit.
vásárolhatok csak egy airpodot
A Fitness+ segítségével az Apple olyan edzési rutinokat biztosít, amelyeket meg lehet nézni, az Apple Watch pedig elvégzi a szükséges nyomon követést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön a kitűzött célt teljesíti, és eléri fitneszcéljait.
Fitness+ videók megtekintése
A Fitness+ tartalmai a Fitness alkalmazáson keresztül nézhetők meg a webhelyen iPhone , iPad , és Apple TV , és a Fitness+ is AirPlay-elhető AirPlay-kompatibilis eszközökön, amelyek tartalmazzák a Mac-et is.
A Fitness+ rutinokat arra tervezték, hogy az otthoni edzések során is kövessenek, és a legtöbb esetben minimális felszerelésre van szükség.
Apple Watch integráció
Ahogy követi a Fitness+ rutinokat, az Apple Watch követi a mozgását, az edzés hosszát, az elégetett kalóriákat, a pulzusszámot és egyebeket, akárcsak más edzések.
Az edzésstatisztikák megtekinthetők az Apple Watchon, de az adatok közvetlenül az iPhone-en, iPad-en vagy az Apple TV valós időben, így alaposabban követheti az edzés menetét és az elégetett kalóriákat anélkül, hogy le kellene néznie a csuklójára.
A Fitness+ felületének jobb felső sarkában lévő kis ablakban az Apple Watchról szinkronizált statisztikák láthatók.
Amikor olyan mérföldköveket ér el, mint például egy tevékenységgyűrű bezárása, egy animáció jelenik meg a képernyőn, hogy motivált legyen. Összehasonlításokat is láthat másokkal, akik korábban végezték az edzést a „Burn Bar” részeként, hogy további lökést adjon, és megjelenik egy visszaszámláló, hogy tudja, mennyi idő van még hátra egy különösen nehéz időszakból. .
An Apple óra szükséges az Apple Fitness+ használatához az Apple TV az Apple Watch képernyő-integrációja miatt. A Fitness+ edzéseket azonban iPhone vagy iPad Apple Watch nélkül. Az AirPlaying Fitness+ edzései során láthatja a videót, de a mutatók nem jelennek meg a képernyőn.
Edzés indítása
A Fitness+ edzéseket az iPhone, iPad és Apple TV Fitness alkalmazásának Fitness+ részében lehet elindítani. Ha a fent említett eszközök valamelyikén elindít egy edzést a Fitness+ alkalmazáson keresztül, akkor a megfelelő edzést is elindítja az Apple Watch Workout alkalmazásban, és az edzésmutatók automatikusan, valós időben elküldésre kerülnek arra a képernyőre, amelyen az edzést nézi.
Két ember támogatása?
Sokan gondolkodtak azon, hogy a Fitness+ támogatja-e két ember egyidejű edzését, de ez nem így van. Csak egy személy Apple Watchja szinkronizálható iPhone-el, iPad-vel vagy Apple TV egy időben.
Annak ellenére, hogy a Fitness+ nem támogatja a kettős edzést a képernyőn, a második edzést folytató személy továbbra is elkezdheti ugyanazt az edzést az Apple Watchon, és követheti, anélkül, hogy a képernyőn látná az edzést. Egy másik lehetőség egy második képernyő, például egy iPad tévével együtt.
Fitness+ Apple Watch nélkül
A Fitness+-t úgy tervezték, hogy az Apple Watch-al is működjön, de edzésre meg lehet csinálni iPhone és iPad óra nélkül. Nincs lehetőség edzésre az Apple TV szinkronizált óra nélkül.
AirPlay
Az iOS 14.5 és az iPadOS 14.5 kiadásával az Apple Fitness+ iPhone és iPad AirPlay 2 kompatibilitást szerzett . Az AirPlay 2 támogatásával az Apple Fitness+ edzései streamelhetők a Fitness alkalmazásból iPhone vagy egy iPad egy AirPlay 2-kompatibilis Smart TV Mac ( macOS Monterey szükséges), vagy set-top box, mint a Roku.
A hang és a kép elküldhető egy AirPlay 2-kompatibilis tévére vagy set-top boxra, de az Apple Watch mutatói nem jelennek meg a képernyőn. A tevékenységgyűrűk, a hátralévő edzésidő, az elégetett kalóriák és az égési sávok nem jelennek meg a televíziókészüléken AirPlay 2 felett, hanem a csatlakoztatott iPhone vagy i, butd ez egy örvendetes változás azoknak, akik nagyobb képernyőn szeretnék nézni az Apple Fitness+ edzéseit.
Fitness videó kategóriák
Az edzéskategóriák közé tartozik a futópados séta, a futópadon futás, a HIIT, az evezés, a tánc, a kerékpározás, a jóga, a mag, az erő, a pilates, az éber lehűlés és az irányított meditáció, amely funkció a program elindítása mellett került hozzáadásra. iOS 15 .
Sok edzéstípus nem igényel speciális felszerelést, de az evezés, a futópadon való séta, a futópadon való futás és a kerékpározás bármilyen kompatibilis edzőeszközzel használható. Egyes jógaedzésekhez jógaszőnyegre, egyes erősítő gyakorlatokhoz pedig súlyzókra van szükség.
Az Apple szezonális edzési lehetőségekkel is kísérletezik, mint például a „Workouts to Get Ready for Snow Season” edzésprogramokkal, amelyek célja a síelők és snowboardosok teljesítményének javítása a téli szezon előtt.
A Fitness+ edzéseket úgy tervezték, hogy otthonról, parkban, szállodában vagy bárhol máshol végezze, de az edzőteremben is használhatja őket az edzőterem edzőeszközeivel és az Apple Watch-hoz való csatlakozással.
Fitness+ kezdőknek
Minden Fitness+ videóban három különböző edző látható egyszerre a képernyőn, és ezek közül legalább az egyik az edzés „módosított” változatát fogja elvégezni, amely egyszerűbb vagy kevésbé megterhelő. Egy kerékpáros edzésen például az egyik edző lassabban pedálozhat, vagy a jógaedzésen az egyik edző egyszerűbb pózokat csinálhat. Sok esetben az edzésvideókban látható alternatív edzők más típusú edzések vezetői lesznek.
Az Apple egy 10-20 perces videósorozatot is hozzáadott azok számára, akik még nem ismerik az edzéseket, és nem állnak készen a szokásos edzésekre. Ezeknek a videóknak egyetlen oktatója van, és útmutatást adnak a felszerelés beállításához vagy egy adott gyakorlat elvégzéséhez.
Fitneszszint opciók
Ha még nem ismeri az edzést vagy csak az otthoni edzéseket, az Apple számára elérhető egy program kezdőknek, az Apple Fitness+ pedig minden képzettségi szintet szem előtt tartva készült.
Minden edzés tartalmaz majd módosításokat azok számára, akik még nem edzenek, vagy azok számára, akik már jártasak.
Egyedi edzés időtartama
Kiválaszthatja az edzés időtartamát, hogy megfeleljen a rendelkezésre álló időnek. Az edzések akár 5 perc vagy 45 perc hosszúak is lehetnek.
Apple Music integráció
A Fitness+-videók a forrásból származó dalokra vannak beállítva Apple Music , amelyet még a nem Apple Music előfizetők is hallgathatnak. Apple Music az előfizetőknek azonban lehetőségük van letölteni Fitness+ lejátszási listákat a Fitness+ szolgáltatáson kívüli használatra.
Edzés utáni mutatók
Amikor befejez egy fitneszrutint, egy összefoglaló képernyő jelenik meg az összes edzési mutatóval, beleértve a teljes edzésidőt, az átlagos pulzusszámot, az aktívan elégetett kalóriákat, az összes elégetett kalóriát stb.
hogyan készítsünk biztonsági másolatot az iPhone-ról a Macbookra
Heti tartalomfrissítések
Az Apple-nek külön edzői csapata dolgozik, hogy videókat készítsenek a Fitness+ számára, és a cég hetente új edzéseket ad hozzá, így mindig van új rutin.
Célmeghatározó edzések
Az Apple Fitness+ tartalmazza a heti videósorozat célokat kitűző edzésekkel, amelyek célja, hogy a felhasználók motiváltak maradjanak és lépést tudjanak tartani az edzéssel. Az Apple minden hétfőn új Apple Fitness+ videókat ad hozzá, és az egyik Apple Fitness+ edző javaslatokat tesz az adott heti edzésekhez.
Intelligens javaslatok
Az Apple Fitness+ több, mint edzésvideók gyűjteménye. Intelligens ajánlásokat kínál azokhoz a videókhoz, amelyeket érdemes kipróbálni az Apple Watch Workout alkalmazásával általában végzett tevékenységek alapján.
A Fitness+ az Ön érdeklődési körének megfelelő edzéseket javasol, valamint új edzőket és olyan edzéseket, amelyek segíthetnek kiegyenlíteni a rutinodat. Ezeket a javaslatokat három Fitness+ edzés elvégzése után láthatja.
Ideje sétálni
Apple januárban hozzáadta a 'Séta ideje' funkciót az Apple Fitness+ szolgáltatáshoz, amely a hírességek hangos történetét kínálja fel.
hogyan szerezhetsz egy alma azonosítót
A kifejezetten Apple Watch viselése közben végzett szabadtéri sétákhoz tervezett Time to Walk zenészek, színészek és sportolók történeteit tartalmazza, mindegyik történet 25-40 percig tart. Jelenleg négy hangos történet érhető el Dolly Parton countryzene sztártól, Draymond Greentől, az NBA-játékostól, Shawn Mendes zenésztől és Uzo Aduba színésznőtől.
Mindegyik hangos történet a vendég „személyes, életformáló pillanataira” összpontosít, és az Apple úgy tervezte meg ezeket az edzéseket, hogy úgy érezze, a beszélő hírességgel sétálsz. Az a személy, aki elmeséli a történetet is egy sétán, és leírják a környezetüket, mielőtt személyes beszélgetésbe kezdenének.
A Time to Walk edzésprogramok minden Apple Fitness+ előfizető számára elérhetőek, és egyedi edzéstípusként érhetők el a Workout alkalmazásban. Mivel a hang az Apple Watchból érkezik, AirPods vagy más Bluetooth-fejhallgató szükséges a halláshoz. A Time to Walk epizódok az iPhone Fitness+ részében is megtalálhatók.
Fitness+ árképzés
A Fitness+ havi 9,99 dollárért vagy évi 79,99 dollárért lesz elérhető, ami havi 6,67 dollárra csökken. Ezen az áron összesen legfeljebb hat családtag veheti igénybe a Fitness+ szolgáltatást.
A Fitness+ is benne van a Apple One Premier csomag, amelynek ára havi 29,99 USD, és az Apple Music szolgáltatást is tartalmazza, Apple TV+ , Apple Arcade , Apple News + és 2TB iCloud tárhely,
Fitness+ ingyenes próbaverzió
Új Apple Watch Series 3 vagy újabb vásárlásával az Apple három hónapos ingyenes próbaidőszakot kínál a Fitness+ szolgáltatáshoz. A többiek egy hónapos ingyenes próbaverziót kaphatnak, és azok is, akik a Best Buy-tól vásároltak Apple Watch-ot, külön is rendelkeznek kiterjesztett próbalehetőségek .
Fitness+ Hogyan Tos
- Hogyan regisztrálhat az Apple Fitness+ szolgáltatásra
- Mi a teendő, ha nem látja az Apple Fitness+ 3 hónapos ingyenes próbaverzióját
- A Fitness+ alkalmazás letöltése iPadre
- Hogyan kezdje el az edzéseket az Apple Fitness+ alkalmazásban
- Az Apple Fitness+ edzések szüneteltetése és folytatása
- Az edzési mutatók testreszabása az Apple Fitness+ alkalmazásban
- Apple Fitness+ edzésprogram keresése
- Hogyan menthet el egy Apple Fitness+ edzést a kedvencei közé
- Apple Fitness+ edzés letöltése offline megtekintéshez
- Hogyan működik az Apple Fitness+ Burn Bar
- Hogyan tekintheti meg az Apple Fitness+ edzés összefoglalóit
- iOS 14.5: Az AirPlay 2 használata az Apple Fitness+ alkalmazással
Eszköz kompatibilitás
Az Apple Fitness+ szolgáltatás kompatibilis az Apple Watch Series 3 vagy újabb, watchOS 7 rendszerrel, és ehhez iPhone 6s vagy újabb iOS 14 vagy újabb verzióval, iPad iPadOS 14 vagy újabb verzióval, vagy Apple TV tvOS 14 vagy újabb verzióval.
Indítás dátuma és elérhetősége
Az Apple Fitness+ eredetileg 2020. december 14-én, hétfőn indult. Amikor az Apple Fitness+ debütált, az Egyesült Államokra, az Egyesült Királyságra, Ausztráliára, Kanadára, Írországra és Új-Zélandra korlátozódott, de 2021 végén már -re bővült Ausztria, Brazília, Kolumbia, Franciaország, Németország, Indonézia, Olaszország, Malajzia, Mexikó, Portugália, Oroszország, Szaúd-Arábia, Spanyolország, Svájc és az Egyesült Arab Emírségek. Ezekben az országokban az edzéseket angol nyelven, helyi nyelvű feliratokkal biztosítják.
A Fitness+ működéséhez iOS 14.3 vagy újabb, watchOS 7.2 vagy újabb, iPadOS 14.3 vagy újabb, valamint tvOS 14.3 vagy újabb verzió szükséges. A szolgáltatás automatikusan új lapként jelenik meg a Fitness alkalmazásban iPhone és új alkalmazásként a tvOS-en. iPad a felhasználók letölthetik a Fitness alkalmazást az App Store áruházból.
Útmutató Visszajelzés
Kérdése van a közelgő Apple Fitness+ szolgáltatással kapcsolatban, vagy szeretne visszajelzést adni erről az útmutatóról? .
Népszerű Bejegyzések